Dit recept zag ik laatst op FB voorbij komen, doordat FB-vrienden het artikel geliked hadden. Mijn ook viel vooral op de tekst hoe gezond quinoa eigenlijk is. Zou ik toch wat vaker wat mee moeten gaan doen 😇. Het recept was makkelijk te veganiseren en ik heb wat meer groenten gebruikt. Voor 4 porties is het originele recept, maar ik vind dat persoonlijk te veel. Ik zelf kan er 8 keer van eten. Lekker als lunch en makkelijk te preppen!
Â
Â
INGREDIËNTEN VOOR 4-8 PORTIES:
* 300 gr broccoli, in kleine roosjes en gekookt met een bite
* 200 gr ongekookte quinoa, gekookt
* 100 gr gepelde pistache nootjes, even bakken zonder vet
* 75 gr rucola
* bakje waterkers
* 80 gr gedroogde cranberry’s of granaatappel
* 400-500 gr pompoen, in blokjes en gekookt
* 2 rijpe avocado’s, in blokjes
* 1 el Mayolijn (optioneel)
* 4-5 el soja yoghurt
* 2 tl grove mosterd
* 3 tl ahornsiroop
* peper en zout naar smaak
Â
1) zodra alles gekookt of gebakken is laat je het goed afkoelen
Â
2) gebruik 1/4 van de avocado voor de dressing. Doe daar de Mayolijn, soja yoghurt, mosterd en ahorn, peper en zout toe en pureer met bijvoorbeeld een Magic Bullet of staafmixer
Â
Â
3) doe alle ingrediënten in een hele grote schaal en roer goed om. Breng op smaak met peper en zout
Â
Â
Reactie schrijven